فروش سایت

همه چیز را درباره وقفه تنفسی هنگام خواب یا آپنه بدانید!

sleep apnea

 همه چیز را درباره وقفه تنفسی هنگام خواب یا آپنه بدانید!,آپنه,تنگی نفس در خواب

وقفه تنفسـی هنگام خواب دوره های توقف تنفس در طی خواب که ۱۰ ثانیه یا بیشتر طول میکشد. این اختلال در همه سنین دیده میشود ولی در بزرگسالان بالای ۶۰ سال شایعتر است.

علایم شایع وقفه تنفسی هنگام خواب :

  • دوره های طولانی قطع تنفس در طی خواب.
  • وقفه تنفسـی هنگام خواب توسط اطرافیان فرد قابل مشاهده است_مسـتند ترین راه
    اثبـات این عـارضه بررسـی آن در یـک آزمایشـگاه خواب است.
  • انسـداد راه تنفسـی هنگام خواب در اثر انسـداد پشت حلق به وسـیله زبان کوچک و سایر بافت های نرم مجاور. این حالت باعث ایجاد چرخه تکرار شونـده خواب ، حالت خفگی، از خواب پریـدن، خـواب آلودگی و خواب دوبـاره میشود. این چرخه اغلب در سراسـر روز ادامه مییابـد زیرا خواب نامنـاسب شـبانه باعث خواب آلودگی مزمن میگردد.
  • خستگی شدید مزمن

علت وقفه تنفسی هنگام خواب :

  • ناشـناخته (اغلب)
  • انسداد راه هوایی به خصوص در افراد چاق
  • بیماریهای مزمن دستگاه تنفس
  • اختلالات دستگاه عصبی مرکزی، نظیر تومور مغزی، عفونت های ویروسی مغز یا سکته مغزی

 

عوامل افزایش دهنده خطر :

  • استرس، از قبیـل اضـطراب یـا افسـردگی
  • وجود فشار خون بالا، بیماریهای قلبی عروقی یا بیماریهای شـریانی
  • سن بالا
  • چاقی
  • استعمال دخانیات
  • سوء مصرف الکل
  • مصرف داروهای روانگردان
  • کم کاری تیرویید

 

پیشگیری از وقفه تنفسی هنگام خواب :

درصورت وجود بیماری های زمینه ای فهرست شده در قسـمت «عوامل افزایش دهنده خطر» ، به منظور کاهش احتمال شعله ور شدن این اختلال تا حد امکان از عوامل افزایش دهنده خطر اجتناب کنید.

عواقب مورد انتظـار :

اقـدامات درمـانی موجود در این زمینه، غیر از جراحی و کـاهش وزن در افراد چـاق، با هـدف کنترل وقفه تنفسی هنگام خواب و نه علاج آن انجام میگیرند. معموًلا پایبندی مادام العمر به درمان لازم است.

 

عوارض احتمالی وقفه تنفسی هنگام خواب :

خواب آلودگی بیش از حـد روزانه ناشـی از بی خوابی شـبانه ممکن است منجر به تصادفـات، فقـدان تمرکز و توجه و کاهش بـازده کـاری گردد.

آسـیب دایمی مغزی ناشـی از دوره هـای مکرر کـاهش اکسـیژن مغزی نـا منظمی ضربان قلب و نارسـایی احتقانی قلب

 

 همه چیز را درباره وقفه تنفسی هنگام خواب یا آپنه بدانید!,آپنه,تنگی نفس در خواب

اصول کلی درمان وقفه تنفسی هنگام خواب :

  • مشاهده علایم توسط اطرافیان بیمار معموًلا اولین نشانه است. بررسـی های تشخیصـی طبی ممکن است شامل آزمایش هایی برای اندازه گیری میزان اکسـیژن خون، حرکات قفسه سـینه و جریان هوا از راه بینی؛ نوار مغزی (الکترو انسـفالو گرافی بررسـی مغز به وسـیله انـدازه گیری فعـالیت الکتریکی آن [امواج مغزی]) ؛ و بررسـی در یک آزمایشـگاه خواب باشـد.
  • انتخاب نوع درمـان به شـدت اختلال، هرگونه اختلال طبی دیگر، و سـطح عملکرد روزانه فرد بسـتگی دارد.
  • اگر وقفه تنفسـی تنها هنگام خوابیدن به پشت ایجاد میشود، یک توپ پینگ پونگ یا توپ تنیس را به قسمت پشت لباس خواب بدوزید. اینکار شما را مجبور میکنـد که در طی خواب در حالت به پهلو بمانیـد.
  • در جهت درمان مشـکلات طبی زمینه ای، نظیر اختلالات قلبی یا تنفسـی بایـد اقـدام شود.
  • از مصـرف داروهایی نظیر آرامبخش ها، خواب آورها، باربیتورات ها، دارو های مخدر و الکل باید اجتناب شود. در مورد قطع مصرف داروهایی که ممکن است باعث وقفه تنفسی هنگام خواب گردد با پزشک مشورت نمایید.
  •  برنامه کاهش وزن برای افراد دارای اضافه وزن توصـیه میشود.
  • یک وسـیله دندانی مخصوص ممکن است تجویز شود.
  • برقراری فشار مثبت مـداوم راه هوایی ( CPAP ) بیمـار در طی خواب یک دسـتگاه را بر روی بینی و دهان میگـذارد و از این
    طریق، پمپ دستگاه هوا را با فشار به داخل مجاری بینی میفرستد تـا راه هوایی را بـاز نگه دارد. این روش درمـان مؤثری در بسـیاری از بیمـاران است.
  • درمـان جراحی به نـدرت ممکن اسـت توصیه گردد (برداشت لوزه ها ؛ ترمیم ناحیه زبان کوچک،کام و حلق یا برقراری راه تنفسی بر روی نای [تراکئوستومی]).

 

داروهای وقفه تنفسی هنگام خواب :

برای این اختلال معمولا دارویی نیـاز نیست، با این حال، پروتریپتیلین ممکن است در تعـداد انـدکی از بیماران برای کمک به کنترل خواب آلودگی روزانه سودمند باشد. مدروکسی پروژسترون ممکن است در مورد نشانگان کمبود تهویه ناشی از چاقی استفاده شود.

 

فعالیت :

محدودیتی وجود ندارد. شرکت در تمرین های ورزشی منظم برای ایجاد تناسب فیزیکی سودمند است ولی ورزش سنگین قبل از خواب توصیه نمی گردد.

رژیم غذایی بیماران وقفه تنفسی هنگام خواب :

رژیم لاغری درصورت چـاق بودن.

در این شـرایط به پزشـک خود مراجعه نماییـد:

  • اگر شـما احتمال میدهیـد که دچار وقفه تنفسـی هنگام خواب باشـید.
  •  اگر شـما علایم وقفه تنفسـی را در یکی از اعضای خانواده تان مشاهده میکنید.
  • تداوم یا تشدید وقفه تنفسی هنگام خواب پس از شروع درمان.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن