همه چیز را درباره یائسگی بدانید!

menopause

همه چیز را درباره یائسگی بدانید!,یائسگی,علایم یائسگی

 

یائسگی چیست؟

  • یائسگی یعنی قطع دایمی قاعدگی.
  • سن بروز آن بین ۵۵ – ۴۰ سالگی متغیر بوده و معموًلا بروز آن ۲ -۱ سال به طول می انجامد.
  • به طور طبیعی یکسال پس از قطع عادت ماهیانه در خانمها این تشخیص گذاشته میشود.
  • یائسگی تنها یکی از حوادث «دوره افت قوای جسـمی» است؛ دوره مـذکور عبارت است از یک تغییر زیست شـناختی در بافتها و دسـتگاه های بـدن که در هر دو جنس بین اواسط دهه پنجم تا اواسط دهه هفتم زندگی رخ میدهد.
  • یائسـگی قبل از سن ۴۰ سالگی، پیش از موعد تلقی شده و ممکن است بررسی های طبی برای کشف علت آن لازم باشد.

 

علایم شایع یائسگی:

  • تغییرات فیزیکی (در ارتبـاط مسـتقیم بـا کـاهش سـطح خونی هورمون هـای زنـانه) نامنظمی قاعـدگی
  • گرگرفتگی انتشار گرما از ناحیه کمر یا قفسه سـینه به سوی گردن، صورت و بالای بازوها)
  • سردرد، منگی و ضربان قلب نامنظم و سریع
  • خـارش مهبل، سوزش یا ناراحتی هنگام مقاربت که چنـد سال پس از یائسـگی بارز میگردد.
  • نفـخ در قسـمت بالای شـکم
  • تحریک پذیری مثانه
  • دردناکی پسـتان تغییرات روانی(مرتبط با کاهش سـطح هورمون های زنانه و احساس آزارنده راجعه با سالمنــدی و کــاهش تـوان تولیــد مثــلی)
  • تغییرات خلقی/ افســردگی یـا مالیخولیـا و خســتگی
  • فشـار عصـبی شدیــد و اضطراب
  • اختلال خواب

 

همه چیز را درباره یائسگی بدانید!,یائسگی,علایم یائسگی

علت یائسگی :

  • کـاهش طبیعی عملکرد تخمـدانها که تجربه کـاهش سـطح هورمونهای زنانه (استروژن و پروژسترون) میگردد.
  • برداشت هر دو تخمدان با جراحی
ایمنی در برابر بیماری‌های زنانه
پیشنهادی

عوامل افزایش دهنده خطر در یائسگی :

یائسگی یک جزء طبیعی فرآیند سالمندی در خانمها است. استعمال دخانیات یک عامل افزایش دهنده خطر در مورد یائسگی پیش از موعد است.

 

پیشگیری از یائسگی :

  • یائسگی قابل پیشگیری نیست ولی آثار آن قابل کنترل یا تعدیل است.
  •  یائسـگی یـک فرآینـد طبیعی است، نه یک بیماری.
  • اکثر خانمها به آسانی این دوره را بـدون بروز بحران خاصی طی میکنند.

 

عوارض احتمالی پس از یائسگی :

  • افزایش تحریـک پـذیری و اسـتعداد ابتلا به عفونت در مجـاری ادراری
  • کـاهش انعطـاف پـذیری پوست و خشـکی آن
  • افزایش خطر تصلب شرایین
  • بیماری های قلبی
  • سکته مغزی
  • پوکی استخوان
  • تغییر در احساس خود باوری

 

همه چیز را درباره یائسگی بدانید!,یائسگی,علایم یائسگی

 

اصول کلی درمان یائسگی :

  • روان درمانی یا مشاوره با متخصـص مربوطه، در صورتی که تغییرات روانی باعث ایجاد اختلال در کار یا روابط فردی شـخص شده باشد.
  • تا ۱۲ ماه پس از آخرین دوره قاعـدگی روش های تنظیم خانواده را ادامه دهید.
  • تا حد امکان استرس را در زندگی خود کاهش دهید.
  • درصورت مصرف استروژن به عنوان جایگزین هورمونی [استروژن درمانی جایگزین] انجام آزمایش پاپ اسمیر به طور سالیانه به توصیه پزشک لازم است.
  • یائسگی ممکن است تغییراتی را در شیوه زندگی به همراه داشته باشد.
  • تا حد امکان در سلامتی و شادی یک زندگی پربار را ادامه دهید.
ایمنی در برابر بیماری‌های زنانه
پیشنهادی

داروها های یائسگی :

  • هورمون درمـانی جـایگزین یـا استروژن درمانی جایگزین.
  • از آنجاکه هورمون درمانی در کنار فوایـد، خطرهایی را نیز به همراه دارد، قبل از تصـمیم به انتخاب این درمان، در اینباره با چند پزشک مشورت کنید.
  • هورمون درمانی جایگزین به پیشگیری از پوکی اسـتخوان و بیمـاری هـای کرونری قلب کمـک کرده، بـاعث تخفیف علایم یائسـگی ( گرگرفتگی ،خشـکی پوست) میگردد.
  • مکمل های کلسیم در صورتی که رژیم غذایی شما نتواند حداقل روزانه ۱۰۰۰ mg کلسـیم تأمین کند ممکن است تجویز شود.
  • کرم های مهبلی برای کمک به رفع خشـکی آن.

 

فعالیت در یائسگی :

محدودیتی وجود ندارد. ورزش های فعال سودمند است. فعالیت های مرتبط با تحمل وزن (نظیر راه رفتن) برای حفظ استحکام استخوانی مفید است.

 

رژیم غذایی مخصوص یائسگی :

به رژیم غـذایی خاصـی به جز افزایش مصـرف کلسـیم نیازی نیست.

 

در این شـرایط به پزشک خود مراجعه نماییـد:

  • اگر شـما یا یکی از اعضـای خانواده شما دارای علایم یائسـگی باشـید. سایر علل احتمالی این حالت بایـد بررسـی شونـد.
  • بروز خونریزی بیش از معمـول، دوره قاعـدگی طولانی یـا لکـه بینی در بیـن دوره هـای قاعـدگی. این علایم ممکن است نشـانه ای از سـایر اختلالات باشـند.
  • اگر دچار علایم جدیـد و غیر قابل توجیه شدید. هورمون های تجویز شده ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند.
  • عود علایم یائسگی در حین استروژن درمانی جایگزین

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن