یبوست | علت، درمان و راه های پیشگیری از یبوست

constipation

یبوست چیست؟ علت و راه درمان یبوست,پیشگیری از یبوست,یبوستمواد غذایی فیبر دار میتوانند از بروز یبوست پیشگیری کنند.

یبوست چیست؟

یبوست عبـارت است از اجابت مزاج دشوار، ناراحت کننـده، یا با فاصـله زیاد،که سـفت و خشک باشـد. در بسـیاری از مردم، یبوست خطری به همراه ندارد، اما گاهی شاید نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد.

علائم شایع یبوست :

اجابت مزاج در افراد مختلف، متفاوت است. هرکـدام از موارد زیر میتوانـد علامت یبوست باشـد.

  • سـفتی مدفوع
  • زور زدن به هنگام اجابت مزاج
  • درد یا خون ریزی به هنگام اجابت مزاج
  • احساس عدم دفع کامل پس از اجابت مزاج

 

علل ایجاد یبوست :

  • ناکافی بودن نوشیدن مایعات
  • ناکافی بودن فیبر در رژیم غذایی _ فیبر باعث حجیم شدن مدفوع و نگهداری آب در آن میشود و به این ترتیب مـدفوع نرم و به راحتی دفع میشود.
  • عـدم فعالیت؛
  • افسـردگی
  • کم کاری تیروییـد
  • زیاد شدن کلسـیم خون
  • شقـاق و زخم مقعـدی
  • نارسـایی مزمن کلیه
  • کمردرد
  • سـرطان روده بزرگ یا راست روده
  • نشانگان روده تحریک پذیر(کولیت عصبی)

 

یبوست چیست؟ علت و راه درمان یبوست,پیشگیری از یبوست,یبوست

 

عوامل افزایش دهنده خطر یبوست :

استرس وجود یک بیماری که نیازمند استراحت کامل در رختخواب باشد.

مصـرف بعضـی از داروها، ازجمله بلادونا، مسدودکننـده های کانال کلسـیم، مسـدودکننـده های بتا آدرنرژیک، ضـد افسردگی های سه حلقه ای، مخـدرها، آتروپین، آهن، و دارو های ضد اسید پشت میز نشینی و عدم تحرک

یبوست چیست؟راههای سریع درمان یبوست
پیشنهادی

 

پیشگیری از یبوست :

  • یک رژیم غذایی متعادل و پر از فیبر غذایی داشته باشید.
  • به طور منظم ورزش کنید.
  • روزانه حداقل۸ لیوان آب بنوشید.

عواقب مورد انتظار

معموًلا با ورزش، رژیم غذایی، و نوشیدن مایعات به اندازه کافی،خوب میشود.

 

عوارض احتمالی یبوست :

  • بواسـیر
  • وابسـتگی به مسهل ها (یعنی بدون آنها بیمار همواره یبوست دارد)
  • فتق به علت زور زدن بیش از حد
  • افتادگی رحم یا راست روده
  • کولیت اسپاستیک؛ انسداد روده یبوست مزمن

 

یبوست چیست؟ علت و راه درمان یبوست,پیشگیری از یبوست,یبوست

راه های درمان یبوست


اصول کلی درمان یبوست

روش درمان براساس علت یبوست تعیین می‌شود. در ابتدا باید رژیم غذایی فردِ مبتلا اصلاح شود. چنانچه جواب مناسب گرفته نشد، از داروهای ملیّن و به‌ترتیب از داروهای بی‌ضرر، کم‌ضرر و داروهای محرک شروع می‌کنند تا به نتیجهٔ مطلوب برسند. در صورت امکان، قطع داروهایی که منجر به یبوست می‌شود از راه‌های درمان است. درمان کم‌کاری تیروئید و سایر بیماری‌ها باید انجام شود.

یبوست چیست؟راههای سریع درمان یبوست
پیشنهادی

برخی از ملیّن‌های معروف عبارتند از هیدروکسید منیزیم، روغن‌های معدنی مانند پارافین، داروهای گیاهی مانند صبر زرد، دایمولاکس، حب الذهب، سنا، سی لاکس و اسپرزه، ملیّن‌های اسموتیک مانند لاکتولوز، بیزاکودیل و روغن کرچک.

درمان یبوست با فعالیت

ورزش منظم و آمادگی جسـمانی مناسب میتوانـد باعث تحریک روده شود و به حفظ یک برنامه منظم اجابت مزاج کمک کند.

 

درمان یبوست با مواد غذایی

روزانه حداقل۸ لیوان آب بنوشـید.
در رژیم غذایی خود موادی مثل سبوس، و میوه ها و سبزیجات خام،که باعث حجیم شدن مـدفوع میشونـد، را بگنجانیـد.
از مصـرف غلات و نان تصـفیه شـده (بـدون سـبوس)، نان روغنی یا شـیرینی آردی، و شـکر خود داری کنیـد.
در این شـرایط به پزشک خود مراجعه نماییـد اگر یبوست علی رغم مراقبت های معمول ادامه یابد، خصوصـًا اگر تغییری در الگوی طبیعی اجابت مزاج شـما به وجود آمده باشد. توجه داشـته باشید که تغییر در الگوی اجابت مزاج ممکن است یکی از علایم اولیه سـرطان روده بزرگ باشد. اگر به همراه یبوست، علایمی مثل تب یا درد شدید شـکمی وجود داشـته باشد.

منبع
کتاب دانستنی هاي پزشکی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن